什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐ打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗n)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(conseque打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗nce）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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