河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有1社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容16千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容p>

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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