魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每国v是不是国5，国v与国vl的区别100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(国v是不是国5，国v与国vl的区别jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量(liàng国v是不是国5，国v与国vl的区别)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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