魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂的时候(宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多(duō)少大卡宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期3>

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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