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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对(duì)头发(fā)通(tōng)常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须(xū)发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食(shí)用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

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怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄色，并不(bù)是(shì)特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白(bái)色(sè)，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反而有点细(xì)微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的(de)芝(zhī)麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之(zhī)外(wài)的(de).不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘(mì)者(zhě)食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克