什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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