河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰='color: #ff0000; line-height: 24px;'>闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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