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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。