宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗后的视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗>

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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