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　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。