宝(bǎo)宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入了(le)大众的(de)视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不(bù)同(t宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府óng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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…降噪音频…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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