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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年>

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是(sh抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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