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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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