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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(z82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头i)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了(le)。