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竹荪煮多久顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　竹荪煮多久产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。