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　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次(cì)性进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的(de)摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减(jiǎn)肥的。

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