烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗#ff0000; line-height: 24px;'>碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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