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原生家庭是指离异吗,为什么说原生家庭可怕

原生家庭是指离异吗,为什么说原生家庭可怕 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一定的润肠通便(biàn)效(xiào)果。

  部(bù)分研(yán)究表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ原生家庭是指离异吗,为什么说原生家庭可怕le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>原生家庭是指离异吗,为什么说原生家庭可怕)箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以(yǐ)准备(bèi)一个稍(shāo)微大(dà)一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年(nián)时(shí)间(jiān)不(bù)坏(huài),因(yīn)为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮的(de)功(gōng)效(xiào),用这个方法来(lái)保存新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这(zhè)样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可(kě)以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入(rù)冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋(yù)一直处在新鲜的状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很多(duō)人特别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个(gè)事情担忧,也担心(xīn)自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好(hǎo)很容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿(shī)不(bù)宜干之说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要(yào)求的适(shì)宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食用(yòng),并且一(yī)定不能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋(yù)头用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮(zhù)藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气(qì)温高,芋(yù)头呼(hū)吸(xī)旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太(tài)多的芋头(tóu)不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话(huà),那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能更长久,如(rú)果没有(yǒu)冰箱,那么(me)自己一定(dìng)要把芋头(tóu)放在通风的地方(fāng)。

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