怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kà怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味n)南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或(huò)斑(bān)点的(de)不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度(dù)认(rèn)为(wèi)：有补中(zhōng)益(yì)气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的(de)再(zài)生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的吸(xī)收(shōu)，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物(wù)质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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