75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)是(shì)75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实(shí领略的意思)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋领略的意思(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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