烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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