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　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的(de)味道甜(tián)中带(dài)酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较(jiào)甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的(de)含(hán)糖量(liàng)较高(gāo)，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生(shēng)概率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃(chī)山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹丬这个偏旁读什么小说，丬这个偏旁读什么字属(shǔ)偏寒性食物(wù)，适(shì)量(liàng)的吃(chī)山(shān)竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热(rè)，但是切不(bù)可过多食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

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　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物(wù)，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛(xīn)辣刺(cì)激性的(de)食(shí)物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样(yàng)化。