酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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