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核桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？)合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中(zhōng)或者沙(shā)袋(dài)中，保持里面(miàn)的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不(bù)被压坏的条件下(xià)即可。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠害，虫害等现(xiàn)象(xiàng)。

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