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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能(néng)就是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话(huà)，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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