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鸡蛋羹水放多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多了可以再加入适量的(de)鸡蛋(dàn),将其与水充分(fēn)混合(hé)即可。

  另外可以在蛋液里加适量盐,可(kě)起到粘合蛋液的(de)作(zuò)用。

  如果鸡(jī)蛋已(yǐ)经(jīng)有部分熟(shú)透,已无法和(hé)其余的(de)鸡蛋液或水融合,这种情况就不能(néng)够(gòu)进(jìn)行补救。

鸡蛋羹不凝固是什么原(yuán)因

  1、加水过(guò)多,蒸(zhēng)鸡(jī)蛋(dàn)羹用水是关键(jiàn),一般(bān)蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开(kāi)水,加(jiā)生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影(yǐng)响蛋(dàn)羹质量,缺(quē)乏嫩(nèn)感(gǎn),营养成分也会(huì)受损。

  也不宜(yí)用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去(qù)蒸,营(yíng)养受损,甚至蒸不出蛋(dàn)羹。

  2、火候不够,一般应该蒸(zhēng)约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然(rán)是液(yè)体状态的。

鸡(jī)蛋羹水和鸡(jī)蛋的比例(lì)

  蒸鸡蛋羹(gēng)蛋与水的比(bǐ)例是第一(yī)关键。

  在1:1到(dào)1:2之间变化,具体要根据你想吃(chī)的老嫩程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于(yú)1:2呢,往往不易成型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹有多少蛋(dàn)白质

  通常一个水煮鸡(jī)蛋的蛋白质的含(hán)量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略(lüè)有不同。

  水煮(zhǔ)鸡(jī)蛋白(bái)是人体(tǐ)所较(jiào)好的优质蛋白来源(yuán),所以对(duì)于(yú)低蛋白血症(zhèng)患者、近期(qī)有手术创伤(shāng)的患者(zhě)、身体有创(chuàng)面需(xū)要进行(xíng)愈合(hé)的患者,以(yǐ)及(jí)需要生长肌肉(ròu)的(de)人群,建议多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注意(yì)是水煮鸡蛋(dàn),而(ér)非油炸或者煎、蒸等方(fāng)式(shì),因为其(qí)他方(fāng)式(shì)可以无形中增加(jiā)鸡蛋中(zhōng)的热量。

  如(rú)果(guǒ)过度(dù)进食,可能出(chū)现高(gāo)脂血(xuè)症或者高血压等状况(kuàng)。

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