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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时(重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。