河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企>

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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