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柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹

柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山(shān)芋(yù)适(shì)当摄(shè)入可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维(wéi),还可以起到(dào)一(yī)定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长(zhǎng)。所以可以通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可(kě)以适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间(jiān)都要垫(diàn)一(yī)层报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境(jìng)中。

  可以保(bǎo)存(cún)一(yī)年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱(xiāng)有透(tòu)气防潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方(fāng)法来(lái)保存(cún)新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来(lái)。

  然(rán)后(hòu)都(dōu)放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通(tōng)风的地方,这(zhè)样也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分,保持(chí)新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜(xiān柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹)膜包(bāo)裹(guǒ)起来(lái),再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保存(cún)一年(nián)都会很新鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可以(yǐ)锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让(ràng)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很(柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹hěn)多人特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以(yǐ)说(shuō)一次性(xìng)会(huì)买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将芋头保存(cún)下来,但是害(hài)怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担(dān)忧,也担心(xīn)自己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的(de)比较好(hǎo),芋(yù)头保存不好很(hěn)容易坏掉(diào)的,也很容易发(fā)芽,那(nà)么芋头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会(huì)发生(shēng)冷窖,表皮易(yì)被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用,并且一定不(bù)能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温低于(yú)7℃度时(shí),应存(cún)放于(yú)室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时(shí)间,可采用通风(fēng)库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知道怎么(me)保存(cún)好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法,如果不是(shì)很(hěn)多,那么最好是(shì)放在(zài)冰箱里面保存下来,但是(shì)一(yī)定不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的(de)保存时间才能更长久,如果(guǒ)没有冰(bīng)箱(xiāng),那(nà)么自己一定要把(bǎ)芋(yù)头放在(zài)通风的地方。

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