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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以选择吃一(yī)些补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根据个人的(de)情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行(xíng)药物的治疗(liáo)，平时在(zài)饮食上多注意增(zēng)加营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的食(shí)物，要(yào)保持营养(yǎng)均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新(xīn)鲜的(de)水果蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的到(dào)医(yī)院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以(yǐ)直接用(yòng)来打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大豆这一类的(de)，虽说两个(gè)在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处(chù)

　　豆奶对人体有(yǒu)许多(duō)益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和(hé)大量的(de)微(wēi)量元(yuán)素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还(hái)能促(cù)进(jìn)新陈(chén)代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效地预(yù)防三(sān)高,促进血液(yè)循环,清(qīng)除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含(hán)有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要(yào)泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机(jī)中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑豆捞出来放(fàng)到锅中，加适(shì)量(liàng)的水煮熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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