河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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