魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔使我不得开心颜上一句是什么芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一使我不得开心颜上一句是什么些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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