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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提(情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗tí)肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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