宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确)动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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