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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(z自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗hǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。