魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种(逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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