河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两种相比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有35球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么6大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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