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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山(shān)竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值(zhí)丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖急(jí)剧升高，会(huì)对(duì)胎(tāi)儿产(chǎn)生(shēng)不(bù)良(liáng)影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可(kě)以(yǐ)吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物(wù芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗)质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山(shān)竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维(wéi)生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸(suān)中若甜，甜(tián)中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的(de)膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还(hái)可(kě)以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗白(bái)质(zhì)的(de)饮食(shí)，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。