减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会(huì)影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正常代谢(《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节xiè)。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有(yǒu)可(kě)能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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