什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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