有非(fēi)常多(duō)的网友涌入该(gāi)话题(tí)，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就(jiù)达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网(wǎng)友(yǒu)们分(fēn)享的内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来(lái)，变(biàn)化(huà)当然(rán)是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一(yī)年下来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大家的(de)分享内容，瘦(shòu)个二(èr)、三(sān)十斤不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使(shǐ)体(tǐ)重没变(biàn)，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼可见的(de)变(biàn)好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一(yī)年以来，虽然(rán)体重变化(huà)不大(dà)，但是能够(gòu)明显感受到身体变(biàn)得(dé)越来越好，而(ér)且心(xīn)情也随(suí)之(zhī)更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然(rán)，锻炼(liàn)是(shì)件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部(bù)分网(wǎng)友称(chēng)虽然(rán)自己一(yī)直有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但(dàn)因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不(bù)少。

　　这类(lèi)分享内容非常多，除了微博，其他(tā)社交平台中也(yě)有很多(duō)网友表示自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质(zhì)好了非常多，一些曾经患有的小毛(máo)病都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身(shēn)上可以明显感受到自(zì)信、快(kuài)乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)的健身操(cāo)带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的(de)生活态(tài)度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏(hóng)自(zì)己有什(shén)么(me)变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多(duō)万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快手(shǒu)等社交(jiāo)平台(tái)上经营个人(rén)账(zhàng)号，分享自己(jǐ)生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博(bó没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思)粉丝(sī)400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略计算(suàn)，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了(le)涨粉期(qī)，其粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据(jù)蝉妈(mā)妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长(zhǎng)较(jiào)为(wèi)平(píng)缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的头部博(bó)主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊宏在自(zì)己对“主(zhǔ)营(yíng)业(yè)务(wù)”健身操(cāo)方面从(cóng)未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三(sān)次(cì)的频(pín)率直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看(kàn)量数据热度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直播34次(cì)，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均(jūn)人(rén)气峰值也都(dōu)在10万以上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不变的带大(dà)家跳操(cāo)，他(tā)还会整很多(duō)“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打(dǎ)扮成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也(yě)让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子(zi)”，一边(biān)唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或(huò)者喊上(shàng)朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘(liú)畊宏也不(bù)仅只局限于在家直播(bō)跳(tiào)操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面(miàn)也非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝(sī)加入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而一年(nián)过后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直(zhí)播(bō)带货是以小号(hào)“刘畊(gēng)宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进(jìn)行，该账(zhàng)号(hào)目(mù)前拥有粉丝(sī)1300余万，而其(qí)近七千万(wàn)粉丝的大号则(zé)没有带(dài)货记录。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数(shù)据显(xiǎn)示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架(jià)商(shāng)品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食(shí)、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏推动了“全(quán)民健身”这个概念，让非(fēi)常(cháng)多的人通过运动获取健康的身(shēn)体以(yǐ)及更自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通(tōng)过(guò)带(dài)货变现，获(huò)得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没有(yǒu)挑战。在涉足(zú)带(dài)货(huò)变(biàn)现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘畊(gēng)宏更加关注供应链管理，避(bì)免因(yīn)产品口(kǒu)碑问题带(dài)来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期(qī)正值居家办(bàn)公高(gāo)峰(fēng)期，人们(men)有充足(zú)时(shí)间(jiān)观看直播一(yī)起锻(duàn)炼(liàn)；但现在随着(zhe)大家(jiā)日常(cháng)生活回归正常，可(kě)能对刘畊(gēng)宏粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例(lì)如有媒体(tǐ)调查称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自己(jǐ)已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻(wén)创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的(de)网(wǎng)友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建(jiàn)的投(tóu)票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体(tǐ)而言，刘畊(gēng)宏依然是健身领(lǐng)域(yù)的(de)“现象级(jí)”博主(zhǔ)，仍(réng)然会带(dài)领更多人参与到健(jiàn)身这(zhè)件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思