河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识(shí)：

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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