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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。单倍行距是多少>

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的单倍行距是多少吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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