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已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fá已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人ng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。