酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗