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樱(yīng)桃可以减肥(féi)吗

　　樱桃是不可以减肥的。

　　樱桃(táo)没(méi)有减肥的作(zuò)用，但是在减肥的(de)过(guò)程中，可(kě)以少量吃樱桃。

　　樱(yīng)桃的含糖(táng)量(liàng)比较(jiào)低，大约是8%-12%左右，樱桃还含有丰富(fù)的维生素，对于患者(zhě)来说十分有利(lì)。

　　减肥患者(zhě)对每天的进食大(dà)卡要进行总量的控制，包括对(duì)碳水化(huà)合物、脂肪、蛋(dàn)白质、水果、蔬菜(cài)、牛(niú)奶等都需要进(jìn)行控制。

　　樱桃含有一定的糖分，如果食用(yòng)过多对于减肥的(de)患者来说没有(yǒu)好(hǎo)处。

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　　1、选在春季3月(yuè)底到4月中旬，温度达到20-25摄氏度(dù)左右，此(cǐ)时播(bō)种比较(jiào)适宜。

　　先将樱(yīng)桃核取出来，剔除果肉后清洗干净，之后浸(jìn)泡到温水中12小时左右，之后(hòu)再冲洗一遍。

　　准备好(hǎo)播(bō)种苗(miáo)床，将(jiāng)樱桃(táo)核(hé)拌上草木(mù)灰轻(qīng)轻播下去，之(zhī)后浇透水，覆盖上薄薄土(tǔ)壤，压紧土壤后(hòu)等待小(xiǎo)苗长出来(lái)。

　　2、选(xuǎn)择好(hǎo)种植的容器，要求(qiú)透气性(xìng)好、排(pái)水(shuǐ)效(xiào)果好，大小要(yào)合(hé)适，并且能符合后(hòu)期(qī)的生长需(xū)求。

　　准备好容器后(hòu)，提前刷(shuā)洗干净做好消毒(dú)。

　　3、樱桃对于土壤(rǎng)的要求较(jiào)高，适合(hé)在通透性好的土壤中生长，可以(yǐ)养(yǎng)在土质(zhì)疏松、深厚、肥沃的沙壤(rǎng)土中，可用草炭(tàn)土、沙土(tǔ)、腐熟(shú)肥混合配制。

　　4、将培育好的小苗取出来，选择生长健壮(zhuàng)、根系发达、没有病虫(chóng)害的树苗，对树苗适当修(xiū10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米)剪。

　　5、在花盆底部扣上一(yī)片碎瓦片(piàn)，之后铺上(shàng)炉灰渣，之后(hòu)将营养土装进去，把(bǎ)樱桃树苗(miáo)栽(zāi)种(zhǒng)进去，将(jiāng)土10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米壤覆(fù)盖压(yā)紧，往里面浇透(tòu)水。

　　6、在种植后(hòu)，要注(zhù)意(yì)好后(hòu)期的(de)养护管理，促进成活、发育。