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东隅已逝桑榆非晚是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多(duō)引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入(rù)过(guò)多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿(niào)病的(de)发(fā)生(shēng)概(gài)率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用(yòng)山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好东隅已逝桑榆非晚是什么意思处

　　首先，山竹(zhú)可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃(chī)富含高(gāo)蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化。