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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gō一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思ng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。