一个(gè)鹅蛋的热量是多少?是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ),一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo),一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭,一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里,一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题,小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn):
一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè),一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左(zuǒ)右。
从大小体积上来看,鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大,但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。
一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一(yī)个鹅(é)蛋的热量:196千卡/100克。
鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形,个(gè)体(tǐ)很大(dà),味道(dào)有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225~280克(kè),较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质,但质地(dì)较粗糙(cāo),草腥(xīng)味较重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。
鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪(rèn)时,你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn),喝一个大碗(wǎn)。
用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。
之后(hòu),将鹅蛋敲(qiāo)入碗中,加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。
混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后,你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。
煮沸后(hòu),你应该打开蒸锅的盖子,用筷(kuài)子不断搅拌,每两分钟搅拌(bàn)一次。
大约七八分(fēn)钟后,锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。
2.煎鹅蛋
炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。
制作时(shí),你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。
例如(rú),燃气热水器是一直开着还是用时开省电,燃气热水器每天晚上需要关吗韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片,用油(yóu)加(jiā)热,加入葱花,翻炒到香(xiāng)味,然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软,然(rán)后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里,加(jiā)入适量的食盐(yán)调味(wèi),然后就可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食(shí)用,味道特别好。
在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净,晾干(gàn),用白酒浸(jìn)泡。
然(rán)后,鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后,可以(yǐ)品尝,放(fàng)在锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又咸又(yòu)轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)
鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪,还有各种维(wéi)生(shēng)素,另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内,含(hán)有(yǒu)很多磷脂,其中一半是卵磷脂,卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng),另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多,很容易被人体吸收,可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富,含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素,对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。
鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡
鹅蛋的热量(以100克可(kě)食部分计)是196大卡(kǎ)(820千(qiān)焦)。
每100克鹅蛋的热(rè)量约占中国营养学会推(tuī)荐的普(pǔ)通成年人每天燃气热水器是一直开着还是用时开省电,燃气热水器每天晚上需要关吗所需(xū)摄入(rù)总热量的8%。
鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形,个(gè)体很(hěn)大(dà),味道有(yǒu)些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225到280克,较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四(sì)五(wǔ)倍。
表面较(jiào)光滑,呈白(bái)色,但质(zhì)地较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了