一(yī)公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大概多少步(bù)以及微信运动一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步，一公里大概要(yào)走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公里大(dà)概多少步，女生一公里大(dà)概多少步等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一(yī)公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数不同(tóng)，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别(bié)

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是(shì)一样的，在本质上都是属于(yú)中国传统的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来(lái)表达(dá)距离的(de)单位，所(suǒ)以这就是现在依(yī)旧有人(rén)使用该(gāi)单位的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由(yóu)法国科学(xué)家(jiā)组成的特(tè)别委员会定制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的(de)称呼，所以(yǐ)公里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千(qiān)米(mǐ)在(zài)国人(rén)心中传播开来，现在基本上人们(men)都(dōu)是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以(yǐ)来，一里就(jiù)被(bèi)特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就是根据这个计量(liàng)单位(wèi)来计(jì)算的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现(xiàn)在人们再说一(yī)公(gōng)里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千米(mǐ)的(de)时候就不要弄(nòng)混了，一公里就是一千(qiān)米，一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺(shù青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克n)其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行(xíng)走稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的(de)步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后可(kě)以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是(shì)同(tóng)一个人，身体状(zhuàng)况和(hé)兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度：适(shì)度运动(dòng)。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)每走(zǒu)一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该(gāi)是抬(tái)头挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹(fù)，身体重心稍(青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克shāo)向前(qián)移；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐适中，两(liǎng)脚落地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态(tài)，才能(néng)周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

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